Texte libre


je suis pas mimi comme ça?

Détente

Vendredi 22 avril 2005

Vous l’avez sûrement déjà entendu une fois, une petite voix fluette, sur un de ces airs qu’on entend 30 secondes et qui nous trotte dans la tête toute la journée.

Un monde parfait, voila le titre de cette chanson qui me laisse comme un goût sucré dans la bouche.

 

Elle nous ramène au monde de l’enfance et de l’insouciance, elle nous rend plus léger, presque flottant et rempli d’énergie. Sûrement que certain trouve cette chanson niaise, sans intérêt, commerciale et j’en passe ; mais peut être que cela on oublié le monde de l’enfance, peut être qu’ils oubli de s’oublier un peu et de se laissé glisser. Le lâchez prise comme on dit, ce petite grain de folie que l’on tente trop souvent de caché.

Tellement de gens ont oublié cette partie d’eux même, un peu folle, insouciante. Mais bon, c’est vrai que la société, le monde un peu trop bruyant, pollué, pressant et plein de responsabilité dans lequel ont vit ne laisse pas beaucoup de temps a se grain de folie, à l’imprévu.

Quel dommage, je pense qu’on y perd beaucoup ; ont oubli un bout de nous, peut être le plus important le plus authentique de nous, le plus pur.

Et bien pour en revenir à cette chanson, je trouve quelle réveille se coté là de nous et de temps en temps ça fait pas de mal, sa remonte le moral ; ça nous fait nous endormir au paysdes merveille J

 

Et alors le must c’est quand même le clip il faut bien le dire. Je suis déjà fan de dessin et animation manga, mais la je suis presque tombé amoureuse (j’ai dis presque !). C’est enfantin et tellement entraînant, ça fait du bien aux yeux et au cœur (je suis peut être un peu trop sensible je vous l’accorde, mais je suis ce que je suis).

 

Enfin pour tout ceux qui ont bouché leurs oreilles et qui l’on classé un peut trop vite dans les chansons et clips niais, un conseil : ouvrez votre cœur et vos oreille et abandonnez-vous, laissez vous glisser et essayez de retrouvez ce petit grain de folie qui vous ait propre.

 

 

Ce matin j’imagine un pays sans nuage

tous les perroquets ne vivent plus en cage

Des jaunes, des vert des, blancs je met ce qu’il me plait

Car c’est comme ça que j’imagine un monde parfait

…

Un oiseau, un enfant, une chèvre

Le bleu du ciel, un beau sourire du bout des lèvres

Un crocodile, une vache, du soleil

Et ce soir je m’endors au pays des merveilles

 

 

C’est parole ne vous inspirent-elles pas quelque chose de plus profond que ce qui est dit ?

A moi si…

 

Par trinou
Ecrire un commentaire - Voir les 3 commentaires - Recommander
Mercredi 4 mai 2005

Un moment de détente et de sensation nouvelle (pour ceux qui n’on jamais fait ça).

 

Premièrement il faut être dans de bonnes dispositions, ne pas être trop énerver, en colère.

En suite choisir un moment de la journée ou vous êtes sure de ne pas être déranger (au moins pendant 40 minutes). Pour ma par je chois le soir avant de me coucher, sa m’apaise pour passer une bonne nuit.

 

On passe aux choses sérieuses :o)

 

- allongez vous sur le dos le plus confortablement possible les yeux fermés et ne bougez plus

- choisissez un endroit de votre corps, en général on choisit une extrémité par exemple le pied droit ou la main gauche

- concentrez vous sur un endroit le plus précis possible (un doigt, la pomme de la mains,…)

- lorsque vous ressentez bien cette partie de votre corps, que vous ne sentez qu’elle (cela peut se manifester par la sensation de chaleur, de picotement), vous aller essayé de faire remonter cette sensation le plus haut possible (vers la tête). Pour cela vous devez faire progresser la sensation que vous ressentez petit à petit en pensant à chaque centimètre de votre corps que vous voulez lui faire parcourir.

 

 

Si cette exercice devient fatigant arrêtez, et prenez la position qui vous plait pour vous reposer. Vous retenterez l’expérience un autre jour.

 

Vous pouvez également vous endormir au cour de l’exercice (c’est pour cela que je pratique cet exercice avant de dormir) dans ce cas le moment de détente à été efficace.

 

Vous pouvez également finir cette exercice sans ressentir le besoin de dormir, dans se cas rester simplement allongé pour profiter de se moment calme.

 

Peut être ne ressentirez vous rien… vous étier peut être trop tendu, vous ne vous laissez pas aller, ou n’êtes vous pas réceptif à ce genre d’exercice.

 

Si vous essayez donner moi vos impressions, vos ressentis ça peut être très intéressant.

Par trinou
Ecrire un commentaire - Voir les 2 commentaires - Recommander
Samedi 7 mai 2005

Il s’agit cette fois d’une visualisation, c’est un peu plus compliqué que de ressentir son corps, on va dire que c’est un niveau de concentration supérieur.

Cette technique est utilisée non seulement pour la relaxation mais aussi comme méthode permettant de se protéger contre les énergies négatives, les mauvais esprits, bref contre tout ce qui peut nous être néfaste.

Alors il ne faut pas hésiter !

 

Pour pratiquer cette technique il faut être dans de bonnes dispositions, ne pas être trop énerver, en colère.

En suite choisir un moment de la journée ou vous êtes sure de ne pas être déranger (au moins pendant 20 minutes). Pour ma par je chois le soir avant de me coucher, sa m’apaise pour passer une bonne nuit.

 

C’est partit ;o) :

- commencer par vous allonger sur le dos, les bras le long du corps, les jambes tendues et les yeux fermés

- faite le vide dans votre tête en vous efforçant de ne rien voir, ou plus de ne rien imaginer (ni forme, ni objet, ni couleur, ni personne,…)

- lorsque vous vous sentez assez vidé, le travaille consiste à imaginer qu’une lumière violette (ni trop faible ni trop agressive) vous entour. Elle vous entour pour vous protéger des mauvaise chose extérieur mais en aucun cas pour vous couper de ceux (et ce) que vous aimez.

 

L’effet recherché est un apaisement, un bien être. Cet exercice peut aussi vous ressourcer et vous redonner un peu d’énergie (surtout intérieure)

 

Il est possible que vous n’arriviez pas dès le premier essai à visualiser que la lumière violette vous entour entièrement, vous pouvez juste visualiser la lumière mais elle ne s’étant pas à tout votre corps.

Il ne faut jamais forcer sa concentration dans ce genre d’exercice, si non on arrive à un énervement, un agacement, un stress (de se dire qu’on n’y arrive pas mais qu’on veut absolument y arriver) et ce n’est pas ce qui est recherché.

Si vous n’y arrivez pas aujourd’hui vous y arriverez une prochaine fois, rien ne presse.

 

J’ai personnellement eu beaucoup de mal à visualisé cet halo violet m’entourer totalement. C’était sûrement dû au fait  que je n’avais pas assez fait le vide en moi, que mes stress de la vie quotidienne gardaient de dessus.

 

Si vous tester cette méthode faite moi part de vos impression, de vos ressentis et de vos évolutions :o)

Par trinou
Ecrire un commentaire - Voir les 2 commentaires - Recommander
Mercredi 18 mai 2005
Pour tous ceux qui n'y conaissent rien je traduis SIVQ = Société, Instutitions et Vie Quotidienne.
Cette épreuve regroupe en faite deux matières:
- Le Cadre Politique et Juridique (CPJ pour les connaisseurs)
- La psycho-sociologie (ou plutot les sciences humaines,... ça ça dépend des professeurs

Donc cette épreuve dure 5 heures d'affilées (avi aux fesses sensibles...) et il faut répondre sous forme d'une rédaction structuré. Pour ce qui est de la note il y a 16 points sur le fond (le contenus, les idées,le cours) et 4 points sur la forme (l'orthographe, la présentation).

Voila le sujet posé cette année:



Dans un devoir composé:

- analysez les fonctions sociales de l'habitat

- expliquez l'évolution récente des conditions de logement en France

- montrez comment les aides au logement dont peuvent bénéficier les ménages permettent de répondre à leurs attentes.


Je vous laisse méditer la-dessus :D


Par trinou
Ecrire un commentaire - Voir les 0 commentaires - Recommander
Jeudi 19 mai 2005
Alors cette épreuve regroupe deux matières:
- l'alimentation théorique
- la biologie

L'épreuve dure 3 heures. Il y a 18 points pour les réponses aux questions et 2 points sur la clareté et la rigueur de l'expression, tout ça coefficient 3.

Voila le sujet:


Vous êtes technicienne en EFS dans une "antenne solidarité", institution assiciative, qui intervient principalement auprès des mères au foyer. Elle a donc pour mission, entre autres, d'accompagner ces femmes durant leur grossesse dans un cadre de "prévention santé" d'autant plus que le service maternité de la ville est transféré dans une loclité voisine.
Jusqu'alors l'équipe de sages-femmes menait des actions d'informations liées à la grossesse dont le technicien ESF se fesait le relais lorsque les femmes accueillies à l'antenne solidarité en exprimaient le besoin. Cette fermeture a pour conséquence d'intensifier la fréquentation de ce public à l'antenne.

Pour répondre à cette nouvelle situation et à ses spécificités, vous prenez l'initiative de poursuivre la collaboration avec les sages-femmes malgré leur éloignement.
(ouf, l'intro est fini... on passe aux questions)

1. La première préoccupation repérée concerne les risques microbiens pendant la grossesse.

1.1. Pour vous réapproprier les données scientifiques relatives aux échanges foeto-maternels, les sages-femmes vous fournissent des documents utilisés lors d'interventions antérieures.

1.1.1. Rédigez un commentaire précis du document intitulé "foetus et annexes ambryonnaires" indiquant la localisation du foetus et expliquant la relation foeto-maternelle.

1.1.2. Présentez sous forme synthétique les différents types d'échanges pouvant avoir lieu entre la mère et l'enfant en distinguant les échanges bénéfiques et non bénéfiques ainsi que le sens de ces échanges; illustrez chacun d'eux par un exemple.

1.2. Afin de répondre aux nombreuses intérrogations du public sur des maladie particulièrement redoutées par la population lors de la grossesse (ex: rubéole, toxoplasmose, listériose), vous décidez de mettre à disposition des femmes un document précisant pour chacune de ces trois pathologies: le micro-organisme responsable, les mode de contamisation, les conséquences d'une contamination durant la grossesse, ainsi que les mesures de prévention à mettre en oeuvre.
Préparez ce document, qui sera préalablement soumis à la sage-femme, et justifiez vos choix de fond et de forme.


2. Votre travail s'oriente ensuite sur la couverture des besoins en protéines pour la femme enceinte et leur place dans la ration alimentaire.

2.1. L'apport de sécurité (AS° est défini par la FAO/OMS/ONU comme étant "l'apport qui, lorsqu'il est maintenu, conservera en bonne santé la quasi-totalité des individus bien portants et leur assurera des réserves appropriées en nutriments".
Après avoir précisé la notion d'ANC commentez l'affirmation "il n'est pas nécessaire d'augmenter la ration protéique de la femme enceinte", en illustrant pour le cas d'une femme de 60kg.

2.2. Les Apports Nutritionnels Conseillés (ANC) insiste sur la notion de qualité des protéines.
Expliquez, à votre niveau de qualification, l'intérêt de la complémentation en vous appuyant sur un exemple.

2.3. Vos différentes interventions vous amènent à constater les ressources modestes de la plupart des familles accueillies à l'antenne solidarité. Lors d'un entretien courant avril, vous recensez les menus consommés, la semaine passée, par une femme enceinte de 6 mois (annexe 5) et vous considérez que ces menus sont perfectibles sur le plan de l'équilibre alimentaire. Vous envisagez alors de proposer des améliorations concernant, entre autres, l'apport protéique afin d'aider cette personne à adapter son alimentation pour le troisième trimestre de la grossesse.
- Enoncez et justifiez quatre conseils à lui donner.
- Présentez les consignes à transmettre aux personnes qui doivent recueillir les données permettant d'évaluer leur conssommation alimentaire.


Bon et ben voilà... si ça vous dit de plancher sur ce genre de sujet faites un BTS ESF lol :)
Par trinou
Ecrire un commentaire - Voir les 1 commentaires - Recommander
Mardi 24 mai 2005
Cette épreuve regroupe:
- les cours d'économie et gestion
- les cours de méthodologie du travail social
- les cours d'action professionnelle

Elle dure 2h30. Elle est coefficient 2.
Le barème pour cette épreuve c'était 12 points pour la partie 1, 18 points pour la partie 2, et 10 points pour la partie 3 (total sur 40 donc compté comme une note sur 20 coefficint 2).



Association ENTRAIDE TRAVAIL INSERTION

Dans la ville de B (32 516 habitants), un groupe de bénévoles motivés pour venir en aide aux demandeurs d'emplois en difficulté a constitué, avec l'accord de la DDTEFP (direction départementale du travail de l'emploi et de la formation professionnelle), une association intermédiaire destinée à proposer des actions d'insertion par l'activité économique.

Le président de cette nouvelle association ETI "Entraide Travail Insertion" vous a recruté(e) en tant que permanent(e). Chargé(e) de différentes tâches de gestion et de communication, vous travaillez avec une conseillère en économie sociale et familiale nouvellement recrutée qui assure, quant à elle, l'accompagnement socioprofessionnel des salariés.


Partie I: Politique de communication

Les associations intermédiaires ont pour objet le prêt de main d'oeuvre aux particuliers, aux associations, aux collectivités locales et aux entreprises, à titre onéreux mais à but non lucratif, de personnes sans emploi rencontrant des difficultés d'insertion.

Une étute commandée par la DDTEFP a fait apparaitre des besoins significatifs en terme de services aux particuliers et aux entreprise dans différents domaines (voir annexe 3).
L'association "Entraide Travail Insertion" a décidé de répondre à cette demande en proposant des missions dans les activités indiquées dans l'étude.

1.1. Rédigez en une page maximum un texte de présentation générale de l'association ETI, destiné à ses différents partenaires.
Votre texte abordera les points suivants:
- rappel des finalités de l'insertion par l'activité économique et différents types de structures qui composent ce secteur,
- présentation du projet d'ETI en prenant appui sur l'enquête annuelle d'activité des associations intermédiaires de 2001 à 2003.

1.2. Proposez un plan de communication afin de faire connaitre aux utilisateurs potentiels les services d'ETI.


Partie II: Gestion des ressources humaines

Il faut maintenant organiser le service de ETI en mettant en place des outils de gestion des ressources humaines. Les documents créés doivent tenir compte de l'objectif de ETI qui est de faciliter une insertion rapide de ses salariés sur le marché du travail.

2.1. Présentez une fiche d'évaluation destinée à apprécier, à l'issue d'une mise à disposition, la qualité de la prestation du salarié et son aptitude à intégrer le marché du travail.
2.2. Indiquez comment recueillir les informations permettant de renseigner cette fiche.


Partie III: Etude de l'équilibre budgétaire (annexe 4)

Vous disposez des seules données chiffrées que vous a remis le Président (voir annexe 4).

3.1. Calculez le chiffre d'affaire mensuel qu'il faudrait réaliser pour obtenir un résultat nul (seuil de rentabilité) et concluez par rapport au volume mensuel d'heures de mise à disposition prévu.
3.2. Indiquez les limites de ce calcul prévisionnel et de son résultat quant à la viabilité du projet d'ETI.


Bonne cogitation ;)

Par trinou
Ecrire un commentaire - Voir les 2 commentaires - Recommander
Dimanche 5 juin 2005

Cette épreuve réunie 2 matières:
- La STHE (sciences et techniques de l'habitat et de l'environnement)
- La physique / chimie


L'épreuve dure 3 heures et compte comme coefficient 3.
(on a eu de la chance cette année la calculatrice était autorisée)


INFORMATION DES USAGERS SUR LE PRIX DE L’EAU ET SA QUALITE

 

Actuellement, chaque français utilise entre 150 et 200 L d’eau par jour pour ses besoins personnels.

Dans la majorité des communes françaises, le prix de l’eau est élevé. En 10 ans les factures ont augmenté de 70% (le Particulier, juillet-août 2002).

Suite à la construction d’une station d’épuration dans une petite commune rurale de 5000 habitants, ceux-ci se sont plaints de l’augmentation de leur facture. De plus, des problèmes de tartre ont été également signalés.

Afin de donner des éléments explicatifs et des conseils aux usagers, la municipalité a fait appel à vous, technicien(ne) supérieure en Economie Sociale et Familiale du Centre Technique Régional de la Consommation (CTRC) pour préparer une réunion d’information.

 

  1. INFORMATION POUR UNE MEILLEURE MAITRISE DE LA CONSOMMATION D’EAU

Vous souhaitez que cette information ne se limite pas aux conseils pratiques pour une réduction de la facture d’eau, mais qu’elle soit aussi l’occasion de responsabiliser les habitants en matière de pollution des ressources en eau.

Vous préparerez les documents nécessaires à cette réunion.

 

1.1. En prenant en compte le mode de calcul du prix de l’eau et le contexte local, vous présentez les causes de l’augmentation du prix de l’eau dans cette commune.(9 points)

 

1.2. Pour sensibiliser les participants à la pollution des ressources en eau, vous élaborez un document synthétique qui mettra en évidence, pour chaque source de pollution de l’eau, ses effets sur l’environnement et les conseils aux usagers en matière de prévention. Vous limitez cette présentation aux sources de pollution d’origine domestique (ce document sera présenté sur rétroprojecteur lors de votre intervention).(6 points)

 

1.3. Vous souhaitez terminer la réunion par des conseils pratiques à donner aux usagers pour réduire la facture d’eau.

Listez ces conseils.

Calculez l’économie financière annuelle obtenue par le remplacement d’une chasse d’eau de 10L par chasse d’eau de 3 – 6 L.

Donnez votre conclusion sur l’intérêt du changement de ce matériel.

 

Vous choisissez le cas d’une famille de 4 personnes avec une consommation quotidienne d’eau de 150 L par personne.

On considère que la consommation moyenne de la chasse d’eau économique est de 4 L par utilisation.( 7 points)

 

  1. INFORMATION POUR UN DISPOSITIF D4AM2LIORATION DE LA QUALITE DE L’EAU

De nombreux habitants ont été démarchés par des vendeurs d’adoucisseurs et s’interrogent sur l’intérêt d’une telle installation. Pour les aider dans leur réflexion, vous souhaitez, d’une part les informer sur les conséquences de l’utilisation d’une eau dure et d’autre part leur donner des conseils sur les adoucisseurs.

 

La composition moyenne de l’eau dans la région est la suivante :


2.1. Après avoir précisé les formules des différents ions, calculez la dureté totale de l’eau.

Présentez les conclusions à communiquer aux habitants sur les conséquences de cette  dureté, en particulier sur les équipements domestiques.

Justifiez l’importance du réglage de la température de l’eau a 60°C pour les appareils d’eau chaude sanitaire.

Présentez votre réponse en vous appuyant sur l’équation chimique correspondante.(12 points)

 

2.2. Conseils sur les adoucisseurs.

Vous faites le point sur vos connaissances relatives aux adoucisseurs. Expliquez le principe de fonctionnement d’un adoucisseur d’eau utilisant des résines R-Na. Les deux phases seront illustrées avec les équations chimiques correspondantes.

Vous préparez un document (format A4) qui présentera en première partie votre analyse concernant l’intérêt d’une installation d’adoucisseur d’eau chez les habitants de cette commune et en deuxième partie des conseils de choix, d’installation et d’entretien de ce type d’appareil pour ceux qui décideraient de cet achat.(13 points)

 

3. INFORMATION POUR L’ELIMINATION DU TARTRE

Les habitants peuvent décider d’éliminer les dépôts de tartre de certains équipements.
Pour préparer votre intervention, vous étudiez l’action des détartrants.

3.1. Le dépôt de calcaire dans les carafes et les bouilloires peut         être éliminé par du vinaigre qui contient de l'acide éthanoïque         (CH3COO-H).
    Dans les cafetières, on utilise comme détartrant de l'acide             sulfamique (H2NSO3-H).
    Expliquez, à partir des réactions chimiques, comment le calcaire     est éliminé.(3 points)

3.2. L'eau de Javel est très utilisée comme agent désinfectant dans     le contexte domestique. L'étiquette des flacons d'eau de Javel         met en garde l'utilisateur sur les risques de mélange avec les         agents détartrants.
    Pour l'entretien des toilettes, on utilise souvent des détartrants     dont l'agent actif est l'acide chloridrique.
    Indiquez le risque encouru si on ajoute à ce détartrant de l'eau     de Javel (Na+CIO-).
    Pour justifier votre réponse, écrivez à partir des demi-équations     d'oxydoréduction, l'équation de la réaction.(4 points)


Et voilà, a vous de jouer!

Par trinou
Ecrire un commentaire - Voir les 2 commentaires - Recommander

Calendrier

Novembre 2009
L M M J V S D
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30            
<< < > >>

Recherche

Texte libre

blogtrafichttp://trinou.blogtrafic.com
 


Recommander

Créer un blog sur over-blog.com - Contact - C.G.U. - Rémunération en droits d'auteur - Signaler un abus